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    张速在庭院里习练太极。 陶社兰 摄,鲁大妈青青草在线视频

,  什么是太极?张速说,太,大也;极,至也,是宇宙万事万物的运行规律:即无极生有极,有极分阴阳,阴阳生四象,四象生八卦以至无限的循环运行的规律,这就是生命赖以生存,世间万事万物生生不息,遵守的自然规律之“道”。顺应自然,就会身心健康。,

,  张速喜欢别人称她“master”,她说自己就是一个太极教练。在悉尼,她开办的太极养生学校已经有18年了,学生遍及在职人员、中小学学生及老人,并培训了数十名专业教练。她说,太极和健身气功是传统中华文明的一个重要组成部分,传递的是健康、和谐、和平、平衡的宇宙之道。作为海外华人,有责任为推广优秀传统文化尽一份力。,

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,  2004年4月4日,张速在教拳回家的路上,遭遇了车祸,颈椎严重受伤,引起头、颈椎、脊椎剧烈的疼痛。她坚持运用太极与气功,使气血运行,松柔伸拉,虽伤还在,但体不痛。靠自身力量,经过3年的习练,基本得到康复。,张速与学生交流太极习练体会。 陶社兰 摄

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责任编辑:石卉
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